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爆炸新闻:泡泡走了的第一天,尕邓哥“移情别恋”!!!!

编辑:小豹子/2018-07-08 18:07

  重

  要

  花儿903《天天美食》

  请到国家高级健康管理师

  国家高级营养师

  吴雨遥老师

  给各位家长和考生规划高考饮食

  ?. ?~?..?

  

  

  听听高级营养师怎么说

  划重点

  家长朋友 考生朋友注意啦:

  高考期间营养搭配四个关键词

  营养 安全 抗疲劳 抗紧张

  用脑过程中大量消耗的是蛋白质,所以营养中要补充足够的优质蛋白质。碳水化合物和脂肪要少量,碳水化合物升糖量非常快,中午吃大量升糖快的食物就有可能造成下午的困倦,影响考生答题。

  可以多吃一些优质蛋白:深海的鱼虾、鱼子酱、虾子酱、低脂的牛奶、植物蛋白很丰富的豆浆、豆腐、芦笋、秋葵、还有营养丰富的藜麦。

  不建议:考生用咖啡或者功能性饮料红牛来提神,咖啡可以短暂的提神,但有可能影响到考生当天晚上的睡眠。提神和缓解疲劳可以选择维生素D和钾的食物如:香蕉、菌类的口蘑、鲜蘑、菜花、南瓜、苦瓜都有抗疲劳的作用。

  水果方面不建议吃冰镇的西瓜,容易引起腹泻。可以选择:樱桃、荔枝、草莓这种钾含量比较高的水果。

  最后提醒考生家长和考生:条件允许的情况下尽量少外出就餐,天气炎热少吃烧烤小龙虾谨防孩子拉肚子,豆角、菠菜这类食物一定要煮熟了吃,夹生的情况下容易引起食物中毒。

  

  

  曾今的泡泡尕邓哥

  但是

  错过了

  就

  找新欢啊!!!

  愿世间凤凰彩票网(fh643.com)所有美好

  都恰逢其时

  

  听说 尕邓哥“移情别恋“”!

  

  Eleven:她曾是知名美食栏目主播,6年美食主播经验搜罗大街小巷美食。也是省内首档电影类栏目创始人,因为热爱电影,毅然转战电影行业……她也是网络知名栏目《电影的力量》传说中的配音小姐姐!她还是品牌火锅店冰激凌店的老板……她很爱吃,新鲜的,外来的美食,她总爱不停尝试。她很爱喝,网红饮品喝过一次,就能做出一摸一样的来……

  12

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  祁老师:很久以前,我的梦想是做个ROCKER,特别朋克,特别Real的那种。后来……因指头比较壮,就放弃了。

  看了《寿司之神》后被成功洗脑,于是开了料理店,生意好的时候一天要杀4条三文鱼。杀鱼刀、刺身刀、切片刀都耍的有模有样。

  因为老婆爱吃火锅又开了火锅店,还跑到《舌尖》里推荐过的火锅店学艺,店里出的现炒锅底曾经也是个网红爆款。

  餐厅做久了总会有些疲惫,这位哥心思又开始活络了,现在投身电商产业,立志要把青海的好食材,好产品,推广给全世界。

  

  Eva:八年前,我开启了左手执酒的葡萄酒人生,当西方的葡萄酒来到这座高原小城,却显得有点“水土不服”,人们不喜欢干红里酸涩的单宁,总喜欢往干红里加入各种饮料或者冰块,来遮盖干红应有的涩感,这种错误的饮酒方式简直让我无法忍耐,我开始成为店里的第一位侍酒师,从每一瓶酒的产区,葡萄品种,适饮温度,酒体的变化等等给客人逐一介绍,陪着每一位客人一起品鉴和等候葡萄酒的香气与变化,等待过程虽然美妙却总感觉少了什么,——“下酒菜”,油脂类丰富的肉类可以让红酒中的单宁变得十分柔和,比如干煸五花肉、牛排,与中高单宁的葡萄酒搭配,红葡萄酒中的单宁虽然会产生涩味,但是却可以柔化肉类的纤维,让肉质变得更细嫩,这正是红葡萄酒最适合搭配红肉的原理,干白搭配海鲜,去腥提鲜;甜型葡萄酒搭配甜点水果,美食与美酒之路就这样一发不可收拾,一个不懂葡萄酒的厨师不是一个好的侍酒师,我是丁女士。

  

  

  

  

  佳鑫:他是一个十足的吃货,为了能把吃研究的透彻,他选择了一所神奇的烹饪学校去工作,这样就能离食物更近。他曾经从事过美食栏目主播行业,担任过美食编辑、美食专栏的策划人,他就是一个吃不胖的吃货。

  

  

  多年搭档情抵不住一时的“诱惑“

  

  

  其实以上四位都是尕邓哥请来的“牛人”嘉宾

  给大家分享更多的美食和故事

  

  然鹅

  吃醋的泡泡

  

  ←

  可怕的泡泡

  

  尕邓哥:我还是爱你的

  最后:祝今参加考试的各位考生金榜题名!

  心态平和的对待,全力以赴的一搏

  美好的明天在向你招手

  

  

  欢迎FM90.3的听友们锁定收听《天天美食》

  下周开始多位艺人将会在《天天美食》里跟大家打招呼

  另外

  尕邓哥会请到国内美食达人到节目中分享手作美食

  泡泡也会在不定期连线尕邓哥

  分享她遇到的那些美食

  不要错过哦!

  THE END

  

  本期编辑:鲜鲜

  责编:郭小军

  总编:刘东